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気が散りやすい型

集中したいのに、通知・SNS・周りの会話・自分の脳内雑念に毎回連れ去られるタイプ。決して怠けているわけではなく、刺激への感度が高いだけ。環境設計（スマホを別室・通知オフ・物理的に視界を限定）で大化けする可能性を秘めています。タスク細分化×短時間スプリントが効きます。