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自己不安由来タイプ

嫉妬の根っこに「自分には価値がないかも」という不安があるタイプ。誰かが優れているのを見ると、自分を責めたり落ち込んだりしてしまう。比較しているのは相手じゃなく、本当は理想の自分との比較。自己肯定感を整えることで、嫉妬の頻度と強さが大きく減ります。あなたの嫉妬はSOSの形をしています。