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SNS常時接続疲労タイプ

推しのSNS、他のファンのSNS、関連アカウント全部追って、いつもタイムラインを見ている。フォロワーの増減、いいね数、コメント、全部が気になる。SNSが推し活の中心になりすぎて、画面から離れられない疲れがあります。対策は「通知OFF」「アプリ時間制限」「アカウントの整理」。情報を能動的に取りに行くスタイルに変えると、SNSへの依存が減って心が軽くなります。