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万能コーピングタイプ

状況に応じて最適なストレス対処法を使い分ける「万能コーピングタイプ」。体を動かしたり、考え方を変えたり、人に相談したり、あえて距離を置いたり。一つのやり方に固執せず、その場その場で最も効果的な方法を選べる柔軟性が最大の強み。ストレス耐性が高く見られがちだが、実はいろんな方法を試行錯誤してきた経験の積み重ねがある。どんなタイプの人とも共感できるのは、自分自身が多彩な対処法を経験しているからこそ。