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完全冷房依存タイプ

冷房がないと生きていけない。設定温度は24度以下、外に出る時間は最小限。家・職場・電車の冷房ハシゴで夏を乗り切るタイプです。一見快適ですが、内外の温度差で自律神経が乱れ「冷房病」に陥りやすい。だるさ・頭痛・冷えの原因はこれ。対策は朝晩の散歩で軽く汗をかいて自律神経を鍛えること。1日1回は外気に触れて温度差に体を慣らすと、夏全体が楽になります。