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万能コーピングタイプ

ひとつの発散法に依存せず、複数の手段を状況に応じて使い分けられるバランス型。今日は運動、明日は飲み会、週末はひとり時間、というように引き出しが多い。ストレス耐性が最も高いタイプで、ひとつが使えなくても他で補える強さがあります。心理学者が理想とする「複数コーピング戦略」を自然に実践している人。これからもバランスを大事にしてください。