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買い物発散タイプ

ストレスが溜まるとカートに何かを入れたくなる、ショッピング派。物を買う、選ぶ、開けるという一連の行為そのものがドーパミンを出し、気分が上がる。服、コスメ、ガジェット、雑貨、何でも。「自分にご褒美」が口癖です。ただし買って終わりだと根本解決にならないので、定期的に「本当に必要か」を見直す習慣をセットで持つと、財布と心の健康が両立できます。